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

Фейсформинг убираем второй подбородок

После 35 лет, а иногда и раньше, многие женщины начинают замечать изменения овала своего лица. И дело тут не только в возрасте. Мышцы лица участвуют в выражениях эмоций человека, то есть работают практически большую часть суток. Погодные изменения оказывают влияние на кожный покров. Ведь и холод, и ветер, и обжигающие солнечные лучи попадают на лицо.

Можно с успехом бороться с негативными изменениями контура лица, этим занимается фейсформинг — своеобразный фитнес для лица. Он включает в себя упражнения для улучшения состояния кожи вокруг глаз, на шее. Также можно уменьшить носогубную складку и убрать второй подбородок. Чем раньше начать такие занятия, тем быстрее проявится результат.

Предварительная подготовка к процедуре Фейсформинга

Предварительная подготовка к процедуре фейсформинга

К упражнениям фейсформинга надо подготовиться, лучше выполнять их утром или вечером во время умывания.
Кожу лица сначала очищаем привычным способом. Потом мышцы лица надо разогреть. Для этого необходимо намочить полотенце тёплой водой, отжать и наложить на лицо. Держать так 2 минуты, до ощущения приятного тепла на коже.

Можно прогреть кожу по – другому. Для этого потереть ладони друг об друга, пока не согреются и приложить к лицу, прощупывая при этом все складочки, изгибы и ямочки.

Убираем второй подбородок с помощью фейсформинга, упражнения для подтянутой кожи

Убираем второй подбородок – упражнения для подтянутой кожи

  1. Упражнение №1. Пальцы сжать в кулаки, приставить под нижнюю челюсть два кулака с двух сторон. Медленно опускать нижнюю челюсть, а кулаками не давать это сделать. Такие толкательные движения с сопротивлением помогут привести в тонус мышцы лица, расположенные по контуру подбородка. Надо сделать примерно 10 повторений, нельзя допускать боли при выполнении упражнения.
  2. Упражнение №2. Высунуть язык вперёд и задержаться в таком положении примерно на 10 секунд. Язык высовывать как можно дальше. Сделать около 10 повторений, немного отдохнуть и проделать также ещё 10 раз, но только теперь высовывать язык вперёд и опускать его вниз к подбородку.
  3. Упражнение№3. Это заключительное упражнение надо делать обязательно в конце. Берём махровое полотенце, смачиваем в воде, скручиваем. Берёмся руками за концы и растягиваем его под подбородком и начинаем похлопывать полотенцем по проблемной зоне. Сделать надо не менее 10 хлопков.

Заключительные процедуры

Фейсформинг - убираем второй подбородок

После таких упражнений надо протереть кожу лица и шеи, каким-нибудь тонизирующим средством, а затем нанести увлажняющий крем. Если регулярно выполнять рекомендации, то двойной подбородок исчезнет.

Видео как делать упражнения для подтягивания кожи лица:

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

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

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