Витамин Е против морщин

Косметологи считают Витамин Е сильнейшим оружием в борьбе с морщинами. Без него не обходится ни одно эффективное антивозрастное средство. Рекомендуется принимать его внутрь курсами, подмешивать в домашние маски и крема, кушать продукты с повышенным содержанием.

Что представляет собой этот важный для женского здоровья нутриент, и как его лучше использовать для борьбы со старением кожи?

vitamin-e применение

Витамин Е – это смесь токоферолов и токотриенолов, весьма важная для продуцирования половых гормонов. Также эти вещества являются действенными иммуномодуляторами. А их антиоксидантные свойства в разы выше, чем у С и А. Велико содержание этого нутриента в печени, авокадо, рыбьем жире, бобах, растительных маслах. Также он производится в кишечнике полезной микрофлорой.

Как употреблять, и в каких количествах?

Что бы ни говорили производители косметики, но лучшим способом обогащения токоферолом всех тканей (в том числе и кожи) является доставка с кровью. То есть, употреблять его с пищей – самый оптимальный путь. Поэтому, скорректируйте свой рацион так, чтобы в нем всегда были: бобовые, качественное масло холодного отжима, свежие зеленые овощи (капуста, авокадо и пр.), субпродукты.

Если вы обеспокоены быстрыми изменениями, хотите справиться с проявляющимися морщинами и подозреваете у себя гиповитаминоз Е, то проконсультируйтесь с диетологом или врачом. Скорее всего он назначит краткосрочный курс (например, Е Зентива), либо широко известного препарата Аевит – оптимальной комбинации А и Е.

Есть и другие капсулированные препараты, например Перфектил (кроме Е и А содержит комплекс витаминов группы В), или Lady's Formula Нестареющая Кожа (комплекс из многих составляющих для поддержания здорового вида кожи и борьбы с морщинами).

vitamin-e преимущества

Причины популярности

Сейчас витамин Е считается просто панацеей от любых возрастных проблем кожи. Такое высокое мнение о нем, конечно, преувеличено. Причина в том, Аевит и другие подобные препараты общедоступны и дают быстрый видимый эффект.

В самом деле очень немного витамина Е из них всасывается в глубокие слои через кожу. Но все равно он практически всегда входит в состав и дорогих, и бюджетных средств по антивозрастному уходу.

vitamin-e лучшие кремы с витамином е

Лучшие кремы от морщин с витамином Е

Токоферол входит в состав лучших кремов, которые способны остановить образование морщин и улучшить состояние кожи в любом возрасте. Выбирая крем или сыворотку, обратите внимание на:

  • Regenerist от Olay, с витаминами В и Е, зеленым чаем и пептидами;
  • Garnier Skin Naturals — «Ультра—Лифтинг», а также Garnier Ultra-Lift Transformer Anti-Age Skin Corrector, крем и нежная сыворотка, в которых соединения токоферола скомбинированы с про-ретинолом;
  • Clinique All about Eyes, гель для омоложения вокруг глаз с экстрактами виноградных косточек, шелковицы, овса;
  • Estée Lauder Revitalizing Supreme Global Anti-Aging Cream, с токоферолом и кофеином, ускоряющим регенерацию клеток.

Домашняя косметика

Какой бы великолепный брендовый крем вы ни выбрали, ничто не заменит домашний уход: сделанные собственными руками маски, тоники и кремы из натуральных ингредиентов. Самый простой способ использования витамина Е — втирание его в чистом виде. Для этого выдавите на ладонь все из капсулы и кончиками пальцев втирайте масляную смесь вдоль массажных линий лица. Так вы подпитаете кожные покровы и предупредите появление морщинок.

vitamin-e домашняя косметика

Предлагаем несколько проверенных антивозрастных масок:

  • Питательная: Натуральный сок, выдавленный из листа алоэ, смешайте с витаминизированным составом из 2 капсул и небольшим количеством вашего питательного крема. Смесь нанесите на 25 минут. Умойтесь теплой водой.
  • От сухости кожи: желток из 1 яйца смешайте с содержимым капсулы Аевита или чистого витамина Е. Добавьте ложку льняного или оливкового масла. Нанесите на очищенную поверхность, подержите 15 минут и смойте маску водой.
  • Для чувствительной кожи: Делайте эту маску вечером, перед сном. Смешайте по полторы ложки жирного домашнего творога и оливкового масла. Добавьте содержимое одной витаминной капсулы. Наложите смесь на лицо и подержите 20 минут. Смойте.
  • Для подтяжки и уменьшения глубоких морщин: Эта маска также делается перед сном два раза в неделю. В столовую ложку жидкого растопленного масла какао добавьте токоферол и чайную ложку облепихового масла. Эту смесь нужно нанести плотным и ровным слоем. Подождите 20 минут, а затем салфеткой уберите излишки смеси с лица.
  • Для век и уголков глаз прекрасно подойдет оливковое масло с каплей витаминной смеси. Смазывайте этой смесью поверхности вокруг глаз по вечерам.
Предупреждение: Следует соблюдать осторожность, и не втирать чистый токоферол вокруг глаз. Это может вызвать шелушение и раздражение. Также не нужно сочетать его с эфирными маслами. Маски с большим количеством витамина Е не накладывайте чаще двух раз в неделю.

 

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

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